自治區(qū)政府辦公廳組織收看壓力與情緒疏導(dǎo)專題講座

發(fā)布日期：2024-08-15 17:17 來源：自治區(qū)人民政府辦公廳
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7月18日，政府辦公廳組織干部職工收聽北京師范大學(xué)教授、博士生導(dǎo)師鄭日昌《壓力與情緒疏導(dǎo)》專題講座。講座以觀看內(nèi)蒙古干部網(wǎng)絡(luò)學(xué)院直播視頻形式進行，廳機關(guān)各處室、綜合保障中心、翻譯中心、機要運行服務(wù)中心和公共資源交易中心分別組織觀看。

????鄭日昌教授分享了多年來研究心理健康的成果，以豐富的案例為切入點，詳細闡述了壓力的來源、壓力大的原因、壓力的應(yīng)對策略、不良情緒的危害、情緒管理的方法等內(nèi)容，重點分析了情緒與壓力、與健康、與事業(yè)的關(guān)系，系統(tǒng)講解了宣泄、轉(zhuǎn)移、滿灌、代償?shù)染徑鈮毫Φ姆椒?。授課內(nèi)容豐富、全面系統(tǒng)、重點突出，既有理論深度又緊密結(jié)合實際，具有很強的現(xiàn)實性和針對性。
????與會同志一致認為“心理是可以調(diào)節(jié)的，情緒是可以控制的，狀態(tài)是可以通過自我訓(xùn)練調(diào)整的”。大家紛紛表示，在今后的工作中要保持積極健康心態(tài)，科學(xué)應(yīng)對壓力，以更強的黨性、更務(wù)實的舉措、更扎實的作風(fēng)履職盡責(zé)，不斷提高“三辦”“三服務(wù)”質(zhì)效。